Новость

Медики назвали пять продуктов для защиты от инсульта

Медики назвали пять продуктов для защиты от инсульта
Подписка на рассылку

Медики назвали пять продуктов для защиты от инсульта

  • 3817
  • 1 мин.
Медики назвали пять продуктов для защиты от инсульта

Медики назвали пять распространенных продуктов, способных защитить от инсульта. Оказалось, чтобы оставаться здоровым, нужно регулярно есть шпинат, курагу, авокадо, вяленые помидоры и кешью.

Неправильно питающиеся люди подвержены риску развития проблем с сосудами и сердцем. Чтобы предотвратить серьезные заболевания, врачи из кардиологической ассоциации США советуют следить за уровнем калия. В день человек должен получать с пищей не менее 4700 мг. Снижение обозначенной нормы ведет к инсульту и гипертонии.

В одном стакане кураги содержится 32% от суточной нормы в калии. Восполнить его дефицит поможет и завтрак с добавлением авокадо, богатого мононенасыщенными жирами, отвечающими за синтез «хорошего» холестерина. В половине авокадо содержится 1116 мг калия. Вяленые помидоры и шпинат насытят организм антиоксидантами, кальцием, фолиевой кислотой, каротиноидами, витамином К, передает интернет-издание Oane.ws.

Последние новости

Рейтинг компаний

Цитаты

Все

Демешин поздравил рыбаков Хабаровского края с праздником

ДЕМЕШИН Дмитрий Викторович
ДЕМЕШИН Дмитрий Викторович

Благодарю каждого за самоотверженность, бережное отношение к ресурсам и верность профессии. Желаю вам крепкого здоровья, океанской удачи, а семьям — тепла и благополучия. Пусть каждый рейс приносит богатый улов, а на берегу вас всегда ждут родные!

Демешин поздравил рыбаков Хабаровского края с праздником

ДЕМЕШИН Дмитрий Викторович
ДЕМЕШИН Дмитрий Викторович

Хабаровский край — рыбный регион. Мы занимаем лидирующие позиции в масштабах страны: 4-е место по вылову, 5-е — по переработке

Демешин поддержал новый проект для участников СВО и их семей

ДЕМЕШИН Дмитрий Викторович
ДЕМЕШИН Дмитрий Викторович

В крае уже работает программа "Бизнес для СВОих". С 2025 года прошло четыре потока, 31 человек получил знания по предпринимательству. Ветераны открывают свое дело, а власти помогают продвигать товары на маркетплейсах. Для этого предложили специальную маркировку "Сделано СВОими"

Хабаровский край расширяет промышленное сотрудничество на «Иннопроме-2026»

ДЕМЕШИН Дмитрий Викторович
ДЕМЕШИН Дмитрий Викторович

Для Хабаровского края "Иннопром" — это возможность представить промышленный потенциал региона, найти новых партнеров и привлечь инвестиции в экономику. Мы последовательно создаем условия для открытия современных производств, развития промышленной кооперации и реализации проектов, которые будут работать на долгосрочное развитие Дальнего Востока

В Хабаровском крае с июля повысили зарплаты бюджетникам и социальные выплаты

ДЕМЕШИН Дмитрий Викторович
ДЕМЕШИН Дмитрий Викторович

С 1 июля текущего года проиндексируем заработную плату работников бюджетной сферы. Заложили повышение на 12,5% для учителей, врачей, воспитателей, работников культуры, социальной сферы и физкультуры. Это те специалисты, на которых держится повседневная жизнь наших городов и районов

Рейтинг персон

Все